Łódź

Kopcińskiego 31

 
 

TWÓJ KOSZYK

Koszyk jest pusty
 
Ponieważ pozycja posiada kilka form dystrybucji, proszę wybrać jedną z poniższych:
ksiazka tytuł: Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce autor: Walter H. Ettinger, Brenda S. Wright, Steven N. Blair
FORMY I KOSZTY DOSTAWY
  • 0,00 zł
Produkt w wersji cyfrowej - więcej informacji tutaj

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce

(oryginalnie: Fitness after 50)
Wersja elektroniczna (brak aktualizacji)
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 978-83-64131-15-8
Tłumaczenie: Anna Derelkowska
Wydanie: 2014 r.
Język: polski

Dostępność: dostępny
39,90 zł 37,90 zł
eKsiążka (Watermark)
EPUB
MOBI

Publikacja Format Wydanie Cena
Tradycyjna Oprawa: Miękka 1, 2014 r. 44,90 zł
Tradycyjna Oprawa: Miękka 1, 2017 r. 26,90 zł
 
 

Jesteś za stary i zbyt zmęczony, aby ćwiczyć? Próbowałeś, ale wytrwałeś tylko kilka tygodni? Nie stać cię na karnet do siłowni? Odrzuć wymówki, wyciągnij wnioski z porażek i podejmij decyzję o zmianie trybu życia.

Niezależnie od tego, czy w kwestii ćwiczeń jesteś nowicjuszem, czy chcesz tylko doszlifować stosowany obecnie plan treningowy, ta książka pokazuje, jak zacząć, jak pozostać aktywnym na długie lata i przy okazji dobrze się bawić.

Autorzy wyjaśniają, jak pracować we własnym tempie, ćwiczyć bezpiecznie i znaleźć czas na aktywność w wypełnionym zajęciami tygodniu. O co zapytać lekarza w związku z aktywnością fizyczną i jak powrócić do niej po długiej przerwie. Jeśli chorujesz na osteoporozę, cukrzycę lub masz problemy z sercem, znajdziesz tu porady, jak dopasować poziom aktywności do swojego stanu zdrowia.

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce zawiera porady, którym możesz zaufać, odpowiada na wszystkie twoje pytania i wątpliwości. Autorzy: Ettinger, Wright i Blair są ekspertami w dziedzinie zdrowia i aktywności fizycznej. Wszyscy ukończyli już 50 lat i dokładnie znają twoje problemy i potrzeby. Ta książka to źródło informacji o aktywności fizycznej, do którego często będziesz wracać.

 

Newsletter

Newsletter
Zapisz Wypisz

Klikając "Zapisz" zgadzasz się na przesyłanie na udostępniony adres e-mail informacji handlowych, tj. zwłaszcza o ofertach, promocjach w formie dedykowanego newslettera.

Płatności

Kanały płatności

Księgarnia PWN Łódź akceptuje płatności:

  • płatność elektroniczna eCard (karta płatnicza, ePrzelew)
  • za pobraniem - przy odbiorze przesyłki należność pobiera listonosz lub kurier